この夏日傘デビューしました

暑さの真っ只中ですね。
しかもこれから、もうしばらく暑さとの闘いですね。
今では紫外線対策が大切だと言われるようになりました。
しかし私が子供の頃や若い頃は日焼けが推奨されていました。

もちろん体のために一定の紫外線は必要です。
ビタミンＤを作るのに必要ですからね。
ただ日焼けするほどは必要ないそうですよ。
また日焼け止めをしていてもビタミンＤの生成にほとんど悪影響はないようです。

したがって紫外線対策は重要なのです。
そんなご時世ですので私も日傘デビューしました。
朝の通勤時（徒歩）の対策として７月から始めました。
日に焼けたくないというよりも、直射日光を避けた方が体が楽な気がするというのが本音です。

最初は何となく気恥ずかしかったです。
あんなオジサンなのに焼けなくないのかしらね・・・
そう見られていないかなと少し気になりました。
大学生の時初めてスーパーで買い物かごを持って回った時の感じのような気がします。
あの時もなんとなく恥ずかしかったのを覚えています。

ただよく周りを見渡すと結構な数の男性が日傘をさしています。
そして数日で何も気にならなくなりました。
恥ずかしがらずに日焼け対策もおこないましょうね。

2026.8.20

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